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春困產生的原因,春困是什么原因,春困是怎么回事

2016-03-01 10:52:49 來源:時尚女性網

一進入春季,人就特別容易犯困,無精打采、昏昏欲睡,做什么事情都沒有什么精神,那么,你知道春困的原因是什么嗎?下面小編告訴大家春困的5大原因!



血流循環不暢引起春困

春困的原因之一是由于血流循環不暢,容易無精打采,如果腦血流量減少,就易造成腦細胞缺血缺氧,久之會引起困倦、乏力、嗜睡等癥狀。




不運動引起春困

不愛運動的人,肌肉虛弱,血液循環減慢,精神容易萎靡不振,時間長了就易出現春困、乏力的現象。所以,在日常生活中要加強鍛煉,還能提高機體免疫力。




睡眠不足引起春困

春困也跟睡眠不足有著密切的關系,如果晚上常常熬夜,睡眠不足就會導致白天出現困倦、想睡的現象,所以要養成規律的睡眠習慣,早睡早起讓自己精神充沛。


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